CBD: Эффективное Средство для контроля состояния анксиозности?
Для тех, кто сталкивается с тревогой, симптомы, такие как выбивающее сердце, липкие ладони и беглые мысли, могут делать повседневную жизнь невыносимой.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), один из 13 человек в мире сталкивается с анксиозным расстройством, делая его самым распространенным расстройством психики в мире. Для живущих с тревогой нахождение безопасного метода управления симптомами — критическая задача.
Быстродействующие препараты от тревоги, такие как Ксанакс и Валиум, могут предоставлять мгновенный отдых, но становятся обычной причиной зависимости. Средства для длительного воздействия на тревожность, такие как Прозак могут помогать со временем, но не всем.
На сцену выходит каннабидиол, известный как CBD. В последнее время он приобретает популярность как альтернативный или дополняющий метод лечения тревоги.
CBD: Только реклама или эффективное средство для тревоги?
Клинические исследования CBD как метода лечения анксиозных расстройств растут в последние годы, накапливая доказательства его терапевтического потенциала.
Хотя большинство исследований на CBD предклинические и используют модели животных, теперь также начинают появляться клинические исследования с привлечением людей.
В двойно-слепом исследовании 2019 37 японских подростков с социальным анксиозным расстройством (SAD) получали 300 мг масла CBD или плацебо ежедневно в течение четырех недель. Подростки оценивались с помощью опросов, используемых для диагностики и измерения симптомов SAD. Анксиолитические свойства CBD уменьшили симптомы, соответствующие расстройству, обеспечивая облегчение, сравнимое с Пароксетином, препаратом, часто используемым для лечения этого состояния.
Интересно, что в дальнейшем девять из семнадцати подростков, получивших вмешательство с использованием CBD, также заявили, что решили обратиться за помощью. Подростки с SAD редко обращаются за помощью через стигматизацию этого состояния и страх взаимодействия с терапевтами.
В ретроспективном случайном исследовании 2019 рецензировали стационарных пациентов психиатрической клиники в Форт-Коллинз, Колорадо. Сорок семь пациентов выразили возмущение по поводу тревоги. В течение трех месяцев большинство пациентов получали ежедневно 25 мг CBD в дополнение к основному лечению.
После первой месячной отметки 79,2% пациентов почувствовали облегчение тревоги. После двух месяцев 78,1% пациентов сообщили о дальнейшем облегчении по сравнению с предыдущим месяцем.
Однако были и пациенты, которые сообщали, что симптомы тревоги ухудшились после употребления CBD – 15,3% почувствовали, что их тревога обострилась после первого месяца, и 19,5% почувствовали, что их тревога обострилась еще больше после второго месяца.
Еще одно исследование 2018 также указывает на то, что CBD может повысить тревогу. Оно включало в себя небольшую выборку лиц с паранойяльными чертами и показало, что CBD обостряет тревогу у некоторых участников. Тревогу измеряли из-за симптомов, таких как концентрация кортизола, частота сердечных сокращений и систолическое давление.
Эти противоречивые результаты могут быть связаны с факторами, такими как небольшие объемы выборок и отличия в дозировке. CBD – это двусторонний препарат, означающий, что он может вызвать противоположные реакции при различных дозах. Мы рассмотрим это глубже.
Как использовать CBD для тревоги: Лучшие способы и советы
Как правильно использовать CBD для уменьшения тревоги? Если вы рассматриваете использование масла CBD в качестве инструмента для контроля состояния тревоги, образование важно. Понимание преимуществ и недостатков различных методов применения может помочь вам определить, какая форма потребления лучше всего подходит для ваших нужд.
Тинктуры и Масло
CBD тинктуры и масла являются быстрым, простым и точным способом применения CBD. Большинство тинктур содержит CBD на основе алкоголя. Масла CBD содержат экстракты CBD, введенные в основное масло, такое как кокосовое или конопляное масло.
Тинктуры и масла принимаются с помощью пипетки, позволяющей легко измерять прием. Каннабиноид быстро попадает в кровь при сублингвальном приеме – эффекты могут проявиться так быстро, как через десять минут и продолжаться до трех-четырех часов.
CBD вейп-масла
CBD можно вейпить с помощью специального пенса, испаряющего масло. В настоящее время безопасность вейпинга находится под интенсивным контролем. Серьезное заболевание легких, известное как VAPI или EVALI, привело к госпитализации более 2000 человек и привело к смерти 42 человек. Федеральный Центр контроля за заболеванием установил, что большинство случаев связано с использованием поддельных картриджей с THC, загрязненных витамином E-маслом (токоферил ацетатом).
Картриджи CBD для вейпинга, приобретенные в легальных лицензированных каннабис-магазинах, высоко регулируемые, тогда как картриджи CBD, купленные в других источниках, совершенно не регулируемы. Соблюдайте осторожность, рассматривая любой вейпинговый продукт в нерегулируемой среде.
Съедобное
CBD можно добавлять к практически любой еде. Хотя это очень легко употреблять в этой форме – и часто вкусно, особенно в виде жвачек, – может пройти час или больше, прежде чем ощутятся результаты.
Кроме того, оральная биодоступность CBD может замедлить всасывание CBD - когда вы употребляете CBD орально, он должен пройти через ваш пищеварительный тракт, прежде чем испытывает метаболизм печенью. В результате ограниченное количество CBD попадает в кровоток.
Важно также отметить, что FDA недавно сочла еду с CBD незаконной. Вам придется получать съедобное CBD на рынках для взрослых с лицензией.
Курение
Курение обеспечивает почти мгновенный способ наслаждения эффектами CBD. Курение направляет каннабиноид непосредственно в альвеол легких, и оттуда молекулы CBD попадают в кровь для быстрого всасывания. Однако измерять употребление CBD может быть сложно при курении, и сам акт курения может вызвать воспаление легких.
Дозировка CBD для тревоги: Советы и рекомендации
Если вы читали вышеперечисленные исследования, вы, наверное, заметили значительные отличия в дозах. Подростки в японском исследовании получали 300 мг CBD ежедневно, в то время как пациенты в Колорадо получали 25 мг. Почему так велика разница в дозе?
Как подтвердят большинство ученых и врачей, универсально рекомендуемой дозы для CBD нет, и на сегодняшний день не было никаких широкомасштабных клинических испытаний, чтобы установить указания по дозировке. Кроме того, FDA все еще изучает свойства CBD, такие как ее кумулятивный эффект на организм, прежде чем решить, как его регулировать.
Это не обязательно означает, что CBD является опасным. Существующие исследования уже указывают на то, что оно, кажется, безопасно и хорошо переносится лечением. Если вы интересуетесь экспериментированием с CBD для уменьшения симптомов тревоги, выберите образованный, осторожный подход к дозировке (что всегда хорошая идея). Ниже приведены некоторые рекомендации по дозировке.
Общие советы по дозировке:
Вес тела
Метаболизм
Концентрация CBD
Степень тревоги
Концентрация CBD варьируется между продуктами и, как правило, выражается в миллиграммах (мг) на контейнер.
Бидирекционные эффекты:
CBD может вызывать различные реакции при различных дозах, феномен, известный как бидирекционные эффекты. Перестимуляция эндоканабиноидной системы организма может обострить симптомы, а не облегчать их.
Дополнительно большие дозы CBD, например 300 мг, могут приводить к сонливости и расслаблению. Напротив, небольшие дозы CBD могут вызвать подъемную реакцию, побуждая бодрость и пчелисть. Лучший способ избежать нежелательных бидирекционных эффектов – следовать принципу: начинайте с низкой дозы, переходите медленно.
Начинайте с низкой дозы, переходите медленно:
Титрование – это процесс корректировки дозы лечения для получения максимальных выгод без нежелательных эффектов. Показано, что CBD безопасен даже при больших дозах (300-600 мг), тем не менее, разумно и экономично начать с низкой дозы и постепенно ее увеличивать, наблюдая, как вы себя чувствуете.
Этот способ заставляет вас обращать внимание на незначительные изменения в организме под влиянием лечения. Оптимальная доза и терпение для каждого уникальны, и этот процесс позволяет ознакомиться со своими.
Написать комментарий